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　　奔子欄位于迪慶州德欽縣東南、金沙江西岸、白茫雪山東麓。距香格里拉縣城81公里。是奔子欄鄉政府駐地，為藏族聚居區。奔子欄是藏語音譯，意為“美麗的沙壩”。

　　奔子欄從古到今都是重要的交通要道。奔子欄渡口為滇藏“茶馬古道”上有名的古渡口，也是“茶馬古道”由滇西北進入西藏或四川的咽喉之地。從這兒往西北行即可進入西藏逆江北上，即是四川的德榮、巴塘；沿金沙江而下，就是維西、大理；往東南走，則是香格里拉縣及麗江。

　　奔子欄是“三江并流”世界自然遺產區域氣候多樣性的一個典型，雖然與年降雨量達4600毫米的獨龍江直線距離不過110多千米，可這里的年降雨量卻只有374毫米，是典型的干熱河谷氣候。前來實地考察世界自然遺產地的ICUN專家稱，在如此短的距離內，降雨量差異如此之大，堪稱世界奇觀！

　　奔子欄鎮位于云南省迪慶德欽縣境東南部，坐落在白茫雪山腳下金沙江邊，與香格里拉縣、四川省德榮縣隔江相望，214國道穿越而過，是“茶馬古道”的必經之路。這里是河谷氣候，比山上明顯要熱。特產酥油、藏式折疊桌、藏式木碗和糌粑。

　　交通從香格里拉縣城包車去奔子欄，一般面包車為200元/天，越野車400元/天，注意事先要把目的地和行程線路確認，香格里拉至奔子欄行程3小時左右，奔子欄至白馬雪山行程兩個半小時左右；或搭乘香格里拉與德欽之間班車：7：30-12：00每隔1小時發一趟班車，票價35元左右，行駛8小時左右?？稍诒甲訖谙萝?。

　　貼士金沙江第一灣、白馬雪山都離奔子欄不遠，特別是金沙江第一灣“雄、奇、險、峻”，十分值得觀看。