選擇一：

早餐后乘車前往茶馬古道【拉市海國家濕地公園】拉市海水草肥美、湖色優美，被譽為生命的搖籃，是美國大自然保護協會基地。（溫馨提示：騎馬、劃船費用自理，感受千年茶馬古道），午餐后游覽中國魅力名鎮【束河古鎮】，束河納西語稱“紹塢”，因村后聚寶山形如堆壘之高峰，以山名村，流傳變異而成，意為“高峰之下的村寨”；有三圣宮之稱的【九鼎龍潭】，四周山清水秀，柳暗花明。依山傍水造型優美的古建筑點綴其間。其流韻溢彩，常引人駐足留連。

17：30分或19：30分特別安排觀看《麗水金沙》大型民族歌舞表演，由全國十佳文化成長企業傾力打造，獲全國文化表演金獎；以舞蹈詩畫的形式，薈萃了麗江奇山異水孕育的民族文化氣象、亙古絕麗的文化寶藏，全方位地展現了麗江獨特而博大的民族文化和民族精神。這是一臺展示少數民族風情的晚會，更是一次心靈的旅行，遠離喧囂的都市，感受這原始的聲音。

晚自行游覽【麗江古城】，在世界文化遺產麗江古城中尋味納西民族的純樸和文化底蘊，漫步街市,您將領略到“家家溪水繞戶轉、戶戶垂楊賽江南”的獨特古城風貌。

(古城屬于自由活動，注意安全，導游不陪同，結束自行返回酒店)

提示：晚上22：00以前導游會打電話通知去大理出發時間和上車地點 請游客提前起床在酒店用早餐等候

選擇二：

茶馬古道拉市海+玉龍雪山一日游（原報價基礎上+300元/人） 

早餐后，乘車前往茶馬古道【拉市海】（溫馨提示：

騎馬劃船自理)，感受千年茶馬古道文化，午餐享用正宗納西族特色的瑪卡燉雞火鍋，中餐后乘車前往有“東方瑞士”著稱的國家5A景區【玉龍雪山】，乘坐云杉坪索道（含云杉坪索道及電瓶車77元/成人，游覽時間約1.5小時，不含排隊和上索道時間)，游“小九寨”-【藍月谷】（游覽約1小時，可選擇乘坐藍月谷電瓶車游覽，費用60元/人敬請自理），藍月谷是條幽深的河谷。 冰雪從峰巔融化流淌而下，一落千丈，遇陡崖成瀑，過淺灘成溪，穿林過巖，清清澈澈地歡跳在人們面前），17：30分或19：30分特別安排觀看《麗水金沙》大型民族歌舞表演，由全國十佳文化成長企業傾力打造，獲全國文化表演金獎；以舞蹈詩畫的形式，薈萃了麗江奇山異水孕育的民族文化氣象、亙古絕麗的文化寶藏，全方位地展現了麗江獨特而博大的民族文化和民族精神。這是一臺展示少數民族風情的晚會，更是一次心靈的旅行，遠離喧囂的都市，感受這原始的聲音。

晚自行游覽【麗江古城】，在世界文化遺產麗江古城中尋味納西民族的純樸和文化底蘊，漫步街市,您將領略到“家家溪水繞戶轉、戶戶垂楊賽江南”的獨特古城風貌。

(古城屬于自由活動，注意安全，導游不陪同，結束自行返回酒店)

提示：晚上22：00以前導游會打電話通知去大理出發時間和上車地點 請游客提前起床在酒店用早餐等候

早上6:30左右導游前往酒店接客人，7:00左右統一出發乘車前往“離天堂最近的地方”【香格里拉】。沿滇藏公路一直前行，抵達【長江第一灣】，停車拍照10分鐘，之后沿著滇藏公路繼續前進到達“世界峽谷之最”【虎跳峽】，虎跳峽，以“險”名天下。游客身入谷中，看天一條縫，看江一條龍；頭頂絕壁，腳臨激流，心驚膽顫。由于山巖的斷層塌陷，造成無數石梁跌坎，形成江中礁石林立，犬牙交錯，險灘密布，飛瀑薈萃。是中國最深的峽谷之一,抵達香格里拉縣城后用餐，之后乘車前往游覽茶馬古道重鎮之一“香格里拉古城”【獨克宗月光古城】，獨克宗月光古城擁有世界上最大的轉經筒，它是上天送給你最好的禮物，輕輕轉動著轉經筒，為遠方的親人，朋友送去祝福。

前往餐廳用晚餐，晚餐安排特色牦牛火鍋，贈送藏民家訪【土司宴】，來到藏民家里參加歌舞晚會，品嘗藏家純牦牛，酥油茶，和藏家康巴漢子以及美麗的卓瑪一起跳鍋莊舞，把酒言歡！之后結束一天的旅程，返回酒店休息。（包含門票、歌舞表演、牦牛火鍋、青稞酒、酥油茶、青稞粉、奶酪）

早餐后乘車前往中國大陸第一個國家公園，國家5A級旅游景區“普達措國家公園”（ 由牧場而得名的一個高原構造湖，風景秀麗。雪山、濕地、森林、湖泊構成一幅天然的畫卷，成為央視外景最佳拍攝地——屬都湖；藏語稱為“尼仁塘”.結束前往參加世界上規模最大的立體壇城正式命名為“香巴拉時輪壇城”(比松贊林寺更壯觀，更有內涵,更值得一看)，

1、參觀世界上規模最大、工藝最精的立體壇城，了解“香巴拉”文化內涵。

2、參觀游覽世界上最高，全高有21米的時輪金剛佛像。

3、參觀了解藏文化的博覽中心（它里面會有一些藏傳佛教用品的展示售賣，像天竺，蜜蠟等等）。游覽結束后乘車返回麗江，入住酒店。

提示：晚上22：00以前導游會打電話通知去大理出發時間和上車地點 請游客提前起床在酒店用早餐等候

早餐后，乘車前往“風花雪月”的大理，游覽白族戀愛圣地【蝴蝶泉公園】（游覽時間約60分鐘左右），感受五朵金花的爛漫故事；乘大型豪華游輪游“高原明珠” 【洱海】（游覽時間約2個小時左右），飽覽素有“銀蒼玉洱”之稱的蒼山洱海風光，洱海西面有蒼山19峰橫列如屏，東面有玉案山環繞襯托，空間環境極為優美，“水光萬頃開天鏡，山色四時環翠屏”。船上欣賞白族三道茶歌舞表演，品嘗一苦二甜三回味的白族三道茶。登南詔風情島（AAAA級）【約25分鐘】；沿途欣賞雙廊，洱海風光，上船后行程結束，游覽全國重點文物保護單位，大理佛國的標志【崇圣寺三塔】（游覽時間約120分鐘左右）；晚餐后入住大理酒店。

中餐贈送大理土八碗

早餐后游覽【大理古城】、洋人街，（游覽時間約150分鐘左右）感受南詔古國風韻；中餐后乘坐纜車【感通索道】游覽蒼山（游覽時間約2個半小時左右），沿感通索道至蒼山清碧溪，蒼洱風光盡收眼底，沿途可飽覽清碧溪、七龍女池、神秘的蒼山大峽谷、玉帶云游路等，飄飄欲仙、神秘莫測、美不勝收。今天特別免費提供自行車，您可以在洱海邊踏上您的騎行之旅（請注意騎行安全），不會騎自行車的團友，可以洱海邊散步，結束送至大理火車站，晚根據火車時間乘火車硬臥返回昆明。

（注：在節假日，由于火車票非常緊張，如果沒有火車票的前提下，我們會安排乘坐汽車大巴返回昆明，16：00出發，21：00左右到昆明，不包含昆明住宿）