昆明乘火車硬臥前往麗江

選擇一：

早餐后乘車前往茶馬古道【拉市海國家濕地公園】拉市海水草肥美、湖色優美，被譽為生命的搖籃，是美國大自然保護協會基地。（溫馨提示：騎馬、劃船費用自理，感受千年茶馬古道），午餐后游覽中國魅力名鎮【束河古鎮】，束河納西語稱“紹塢”，因村后聚寶山形如堆壘之高峰，以山名村，流傳變異而成，意為“高峰之下的村寨”；有三圣宮之稱的【九鼎龍潭】，四周山清水秀，柳暗花明。依山傍水造型優美的古建筑點綴其間。其流韻溢彩，常引人駐足留連。

17：30分或19：30分特別安排觀看《麗水金沙》大型民族歌舞表演，由全國十佳文化成長企業傾力打造，獲全國文化表演金獎；以舞蹈詩畫的形式，薈萃了麗江奇山異水孕育的民族文化氣象、亙古絕麗的文化寶藏，全方位地展現了麗江獨特而博大的民族文化和民族精神。這是一臺展示少數民族風情的晚會，更是一次心靈的旅行，遠離喧囂的都市，感受這原始的聲音。

晚自行游覽【麗江古城】，在世界文化遺產麗江古城中尋味納西民族的純樸和文化底蘊，漫步街市,您將領略到“家家溪水繞戶轉、戶戶垂楊賽江南”的獨特古城風貌。

(古城屬于自由活動，注意安全，導游不陪同，結束自行返回酒店)

提示：晚上22：00以前導游會打電話通知去大理出發時間和上車地點 請游客提前起床在酒店用早餐等候

選擇二：

茶馬古道拉市海+玉龍雪山一日游（原報價基礎上+300元/人） 

早餐后，乘車前往茶馬古道【拉市海】（溫馨提示：

騎馬劃船自理)，感受千年茶馬古道文化，午餐享用正宗納西族特色的瑪卡燉雞火鍋，中餐后乘車前往有“東方瑞士”著稱的國家5A景區【玉龍雪山】，乘坐云杉坪索道（含云杉坪索道及電瓶車77元/成人，游覽時間約1.5小時，不含排隊和上索道時間)，游“小九寨”-【藍月谷】（游覽約1小時，可選擇乘坐藍月谷電瓶車游覽，費用60元/人敬請自理），藍月谷是條幽深的河谷。 冰雪從峰巔融化流淌而下，一落千丈，遇陡崖成瀑，過淺灘成溪，穿林過巖，清清澈澈地歡跳在人們面前），17：30分或19：30分特別安排觀看《麗水金沙》大型民族歌舞表演，由全國十佳文化成長企業傾力打造，獲全國文化表演金獎；以舞蹈詩畫的形式，薈萃了麗江奇山異水孕育的民族文化氣象、亙古絕麗的文化寶藏，全方位地展現了麗江獨特而博大的民族文化和民族精神。這是一臺展示少數民族風情的晚會，更是一次心靈的旅行，遠離喧囂的都市，感受這原始的聲音。

晚自行游覽【麗江古城】，在世界文化遺產麗江古城中尋味納西民族的純樸和文化底蘊，漫步街市,您將領略到“家家溪水繞戶轉、戶戶垂楊賽江南”的獨特古城風貌。

(古城屬于自由活動，注意安全，導游不陪同，結束自行返回酒店)

提示：晚上22：00以前導游會打電話通知去大理出發時間和上車地點 請游客提前起床在酒店用早餐等候

早上8：30早餐后麗江各大酒店接團出發，乘BUS前往瀘沽湖---途中游覽《千里走單騎》拍攝現場--【山路十八灣】拍照15分鐘，沿途欣賞金沙江河谷奇、秀、險風光，樹底大橋，小涼山風光，車輛在麗江到寧蒗途中需要在樹底金沙江邊停車加水10分鐘、沙林梁子停車加水10分鐘--- 12：00左右到寧蒗午餐（40分鐘）---觀景臺遠眺【瀘沽湖全景】（20分鐘），乘【豬槽船游湖】1小時左右無導游陪同，感悟“摩梭三絕”（湖上之舟、舟上之人、人之歌聲）下午參加【深度360°汽車環湖游】.其中包含《小魚壩村、情人灘、鱷魚島觀景臺，里格半島觀景臺、尼賽海灣，后<走進四川景區，乘車前往瀘源崖（即沽湖水源地）、走進達組村落景區（遠觀達組島）觀看萬畝草海走婚橋（草海因四川景區有運政檢查就不能前往觀看不退費）;途徑蒗放村落，云南三家村，》晚上與當地熱情好客的摩梭小伙、美麗大方的摩梭姑娘共同參加篝火晚會。21:00結束當天行程，入住酒店

備注：下午途徑摩梭村寨進農家品嘗燒雞、蘇里瑪酒、酥油茶，豐富的走婚宴，摩梭風味餐（豬膘肉，煮湖魚，各種摩梭小菜）

早餐后摩梭家訪，參觀古老原始摩梭村落，跟隨摩梭小阿妹一起了解神秘的摩梭走婚習俗（男不娶女不嫁），了解摩梭人的生產生活。11：00左右乘車前往寧蒗用中餐，途經黃蠟老大水溝停車加水休息15分鐘左右，中餐后乘車返回麗江愉快的結束瀘沽湖之旅。

注意：因瀘沽湖來回上下坡比較多，中途司傅要停車加水和車輛檢查加水的地方有當地人兜售當地土特產，不屬于旅行社安排的購物店，請不要購買商品或藥材，特別要謹防旅游托，注意上當受騙）

提示：晚上22：00以前導游會打電話通知去大理出發時間和上車地點 請游客提前起床在酒店用早餐等候

早上6:30左右導游前往酒店接客人，7:00左右統一出發乘車前往“離天堂最近的地方”【香格里拉】。沿滇藏公路一直前行，抵達【長江第一灣】，停車拍照10分鐘，之后沿著滇藏公路繼續前進到達“世界峽谷之最”【虎跳峽】，虎跳峽，以“險”名天下。游客身入谷中，看天一條縫，看江一條龍；頭頂絕壁，腳臨激流，心驚膽顫。由于山巖的斷層塌陷，造成無數石梁跌坎，形成江中礁石林立，犬牙交錯，險灘密布，飛瀑薈萃。是中國最深的峽谷之一,抵達香格里拉縣城后用餐，之后乘車前往游覽茶馬古道重鎮之一“香格里拉古城”【獨克宗月光古城】，獨克宗月光古城擁有世界上最大的轉經筒，它是上天送給你最好的禮物，輕輕轉動著轉經筒，為遠方的親人，朋友送去祝福。

前往餐廳用晚餐，晚餐安排特色牦牛火鍋，贈送藏民家訪【土司宴】，來到藏民家里參加歌舞晚會，品嘗藏家純牦牛，酥油茶，和藏家康巴漢子以及美麗的卓瑪一起跳鍋莊舞，把酒言歡！之后結束一天的旅程，返回酒店休息。（包含門票、歌舞表演、牦牛火鍋、青稞酒、酥油茶、青稞粉、奶酪）

早餐后乘車前往中國大陸第一個國家公園，國家5A級旅游景區“普達措國家公園”（ 由牧場而得名的一個高原構造湖，風景秀麗。雪山、濕地、森林、湖泊構成一幅天然的畫卷，成為央視外景最佳拍攝地——屬都湖；藏語稱為“尼仁塘”.結束前往參加世界上規模最大的立體壇城正式命名為“香巴拉時輪壇城”(比松贊林寺更壯觀，更有內涵,更值得一看)，

1、參觀世界上規模最大、工藝最精的立體壇城，了解“香巴拉”文化內涵。

2、參觀游覽世界上最高，全高有21米的時輪金剛佛像。

3、參觀了解藏文化的博覽中心（它里面會有一些藏傳佛教用品的展示售賣，像天竺，蜜蠟等等）。游覽結束后乘車返回麗江，入住酒店。

提示：晚上22：00以前導游會打電話通知去大理出發時間和上車地點 請游客提前起床在酒店用早餐等候

早餐后，乘車前往“風花雪月”的大理，游覽白族戀愛圣地【蝴蝶泉公園】（游覽時間約60分鐘左右），感受五朵金花的爛漫故事；乘大型豪華游輪游“高原明珠” 【洱海】（游覽時間約2個小時左右），飽覽素有“銀蒼玉洱”之稱的蒼山洱海風光，洱海西面有蒼山19峰橫列如屏，東面有玉案山環繞襯托，空間環境極為優美，“水光萬頃開天鏡，山色四時環翠屏”。船上欣賞白族三道茶歌舞表演，品嘗一苦二甜三回味的白族三道茶。登南詔風情島（AAAA級）【約25分鐘】；沿途欣賞雙廊，洱海風光，上船后行程結束，游覽全國重點文物保護單位，大理佛國的標志【崇圣寺三塔】（游覽時間約120分鐘左右）；晚餐后入住大理酒店。

中餐贈送大理土八碗

早餐后游覽【大理古城】、洋人街，（游覽時間約150分鐘左右）感受南詔古國風韻；中餐后乘坐纜車【感通索道】游覽蒼山（游覽時間約2個半小時左右），沿感通索道至蒼山清碧溪，蒼洱風光盡收眼底，沿途可飽覽清碧溪、七龍女池、神秘的蒼山大峽谷、玉帶云游路等，飄飄欲仙、神秘莫測、美不勝收。今天特別免費提供自行車，您可以在洱海邊踏上您的騎行之旅（請注意騎行安全），不會騎自行車的團友，可以洱海邊散步，結束送至大理火車站，晚根據火車時間乘火車硬臥返回昆明。

（注：在節假日，由于火車票非常緊張，如果沒有火車票的前提下，我們會安排乘坐汽車大巴返回昆明，16：00出發，21：00左右到昆明，不包含昆明住宿）